Le spinning désigne un concept original qui associe cardio-training et musique rythmée. Un vélo Spinning est un outil particulièrement efficace afin de s’entraîner et se débarrasser des graisses corporelles superflues.

Présentation du vélo Spinning

Le vélo Spinning est un vélo d’appartement ergonomique qui ressemble à une bécane traditionnelle mais ne dispose que d’une seule roue, notamment d’un volant à inertie qui comporte une assistance électronique. Cet équipement a été créé afin de permettre la réalisation des entraînements intensifs  en étant chez soi ou dans une salle de sport.

Il s’agit d’un dispositif ergonomique qui associe un faible encombrement et  une puissance. De plus, toutes les options d’une bécane de course y sont disponibles, à savoir l’instruction de freinage, les pédales, le guidon, la cadre résistante et la selle. Conçu auparavant pour les salles de fitness, on le retrouve actuellement à la maison et il est de plus en plus utilisé en individuel. Le peu de place qu’il prend, son prix intéressant et encore plusieurs avantages  font de cet appareil un dispositif idéal pour s’entraîner chez soi.

Les avantages de la pratique du Spinning

Le Spinning est loin d’être un simple vélo. Il s’agit d’une vraie technique d’entraînement utilisée par de nombreux professionnels en fitness. En pédalant rapidement et à une intensité élevée, on peut tonifier les quadriceps, les fessiers et les jambes. L’utilisateur pourra ainsi avoir un résultat après une semaine de pratique. Cette activité aérobique requiert de l’énergie mais développe l’endurance des muscles. En faisant travailleur le cardio, l’usager sera amener à précipiter sa cadence générale afin d’augmenter le rythme du cœur.

Le Spinning sollicite beaucoup de concentration. Il est alors destiné principalement aux sujets aimant faire des défis physiques et cérébraux. En tout cas, le vélo spinning permet de prendre soin de son corps et de son cardio. D’ailleurs, il est possible d’en acquérir à la maison pour éviter de se rendre dans une salle de sport.