La massothérapie est pratiquée par un kinésithérapeute professionnel agréé afin de soulager les tensions, de rétablir la souplesse et d’améliorer le confort. L’idée est de relâcher naturellement les tensions afin que les groupes musculaires puissent se détendre, se renforcer et récupérer si nécessaire. Votre massothérapeute saura quel type de massage et quelle fréquence conviennent le mieux à votre situation. Quelle que soit la nature de votre blessure, vous êtes sûr d’en bénéficier, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Apaiser la douleur
Tout d’abord, la massothérapie est excellente pour soulager la douleur. Pendant votre séance, vos muscles seront apaisés et détendus. En restant fluides et souples, ils seront également moins douloureux et moins tendus. Des études montrent que la massothérapie est idéale pour diminuer les raideurs. Comme la tension et la raideur peuvent exacerber la blessure, cela vous aidera à garder votre rétablissement sur la bonne voie. Cliquez sur lesmassagesdetiphaine.fr pour en savoir davantage.
Favoriser la circulation sanguine
Le massage favorise également une bonne circulation sanguine, ce qui est précieux lorsque l’on se remet d’une blessure. Il a été démontré que le toucher du massage augmente la température des tissus, ce qui favorise la circulation sanguine dans cette zone. Comme le sang transporte les nutriments dans tout le corps, une bonne circulation sanguine est essentielle à la guérison des blessures.
Rompre le tissu cicatriciel
Un autre avantage clé de la massothérapie est qu’elle peut aider à éliminer les tissus cicatriciels. Lorsque vous vous blessez, votre corps guérit comme le fait une croûte. Le corps régénère la zone blessée et ces tissus s’accumulent. La massothérapie peut favoriser la guérison en éliminant les tissus cicatriciels grâce à certaines techniques, de sorte que vos muscles continuent de se cicatriser.
Améliorer le mouvement et la flexibilité
La massothérapie peut favoriser le mouvement et la souplesse de votre corps. Les techniques qui améliorent l’amplitude des mouvements peuvent à la fois réduire l’inflammation et rendre votre corps plus souple. Cela peut être bénéfique pour renforcer les groupes de muscles voisins ou pour préparer votre corps à rester souple face à une situation susceptible de provoquer une blessure.
Réduire le stress et l’anxiété
Il a également été démontré que la massothérapie a des effets psychologiques positifs sur les patients. Se blesser implique beaucoup de stress et d’anxiété pour n’importe qui, mais surtout pour un athlète ou une personne dont les mouvements sont sérieusement réduits. Heureusement, la massothérapie est liée à la relaxation, à la réduction du stress et à l’amélioration de l’humeur. Pour ceux qui s’efforcent de ne pas être stressés pendant leur convalescence, la massothérapie peut également être bénéfique pour leur santé émotionnelle.
